Le Samedi 7 mai dernier, la Vallée heureuse accueillait un groupe d’une dizaine de personnes pour une découverte sensorielle en forêt et une rencontre un peu particulière avec l’arbre.
Cette sortie « bain de forêt » était accompagnée par Arantxa GONZALEZ, habitante de Teyssieu, guide en sylvo-thérapie formée par Jean-Marie DEFOSSEZ, (docteur en biologie et écrivain belge qui, à la suite d’une période de maladie, a développé la méthode de coach-
respiration et orienté ses écrits vers des essais d’épanouissement personnel).
Tout en s’engageant dans ce vert chemin forestier descendant vers le ruisseau de la Bave, Arantxa a proposé aux participants des exercices de gestuelle respiratoire pour encourager la détente, le lâcher-prise, et une connexion à la nature environnante.
Ces apprentissages respiratoires, en douceur et dans une ambiance décontractée, ont permis de mettre en éveil tous les sens et d’apprécier différemment et en conscience le gazouillis des oiseaux, l’effleurement d’un vent léger, le bourdonnement du ruisseau, la verte luminosité de l’endroit.
Progressivement, l’arbre en tant qu’être vivant et respectable, s’est imposé aux participants dans une relation de bienveillance mutuelle et de réconciliation avec soi-même.
Ce contact privilégié avec les arbres, une respiration plus ample et des postures physiques plus ouvertes, ainsi qu’une belle météo estivale, ont favorisé une quiétude de corps et d’esprit.
Cette sortie bien-être était proposée par l’association » Dans ces Bois » et par l’Association Ségala-Limargue. D’autres séances peuvent être organisées s’il y a suffisamment de personnes intéressées.
Contact : Viviane KOPFF à l’Association Ségala-Limargue au 05.65.38.98.17 ou via le formulaire de contact ci-contre.
Avec le soutien de la MSA Nord Midi-Pyrénées.