Activité Physique d’entretien

Ayant à cœur la santé des habitants du territoire, en particulier avec l’âge, l’Association Ségala-Limargue propose plusieurs types d’activités d’entretien : gymnastique, balades ou encore yoga. Le tout toujours à l’initiative de ceux qui vivent sur des communes isolées. Au-delà de la pratique sportive, l’idée est également de partager un moment de convivialité et de simplicité. S’entretenir sans jamais oublier d’échanger, en somme !

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    Gymnastique

    Pour l’heure arrêtées, mais de retour en 2022, les séances de gymnastique adultes organisées par l’Association Ségala-Limargue reprendront tous les lundis de 18h45 à 19h45 à la salle des fêtes de Latronquière et tous les vendredis de 9h00 à 10h00 à la salle des écoles de Gorses.

    Une fois par semaine, Athéna, éducatrice sportive (STAPS) vous proposera des séances dynamiques et diversifiées (remise en forme en douceur, renforcement musculaire, pilates, abdos-fessiers, stretching, gymnastique spécifique à diverses pathologies, prévention des chutes, etc.) et vous accompagnera tout au long de l’année grâce à une pédagogie adaptée et différenciée.          

    Les contenus sont adaptés aux aspirations et à l’âge des participants.

    Maintenir un capital santé dans une ambiance conviviale, rencontrer d’autres personnes, détente et plaisir autour d’une activité physique, tels sont les objectifs proposés pour cette nouvelle saison 2021-2022.

    Accessible à tous, n’hésitez pas à profiter d’une séance de découverte gratuite (sans obligation d’inscription).

    Activité organisée dans le respect de la législation et des préconisations COVID du moment.

    Promenons-nous… dans les bois !

    Forte des retours d’expérience de 2020-2021, l’Association Ségala-Limargue renouvelle son programme d’activités physiques en douceur et en plein air animées par Athéna Hemmaz, éducatrice sportive qualifiée. « Promenons-nous dans les bois », débute au mois de septembre sur le Ségala-Limargue et s’étendra sur six rencontres adaptées aux séniors et ouvertes à toutes et tous. Au menu : balades, séances de gym douce ou encore sophrologie. De quoi passer un moment de bien-être avec convivialité et profiter des magnifiques paysages du territoire, tout en bénéficiant des conseils avisés d’Athéna.

    Alors n’hésitez pas à participer !

    Suite à des conditions météorologiques défavorables, cependant, les dates ont été reportées à partir du printemps 2022.

    Gratuit, inscription obligatoire, nombre de places limité. Possibilité de transport collectif.

    Dernières nouvelles

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